Themen im Zyklus
Hormonbalance, Zykluswissen & TCM-Ernährung
Episoden Archiv
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Warum Suppe essen dein Leben verändern kann!
Einfach Suppe essen und dann verändern sich mein Leben - zum Guten?! Ja, klingt zu schön, um wahr zu sein. Die Geschichte meiner Kundin zeigt genau das. Durch eine gesunde Ernährung stärkst du d...
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28 Jahre ohne Frühstück - und heute?
Am Morgen und Vormittag steht der Verdauung am meisten Energie zur Verfügung. Wusstest du das? Ich lange Zeit nicht. Aber als ich dann zu Frühstücken begonnen habe, hat sich sehr, sehr viel verä...
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Lebst du deine Werte? - Nutze die Rauhnächte für dich
Nutze die Rauhnächte für dich und deine Werte! Finde heraus, was deine Kernwerte sind und frag dich, ob du auch danach lebst. Nach seinen eigenen Werten zu leben hat einen unmittelbaren Einfluss...
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Yin und Yang im Winter
Der Winter ist die Zeit des großen Yin. Zeit also, sich mit dem Grundgerüst der Traditionellen Chinesischen Medizin auseinanderzusetzen: Yin und Yang. Erfahre mehr dazu und wie du dein Yin im Wi...
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Mini Mentoring | innerer Sommer, Gereiztheit und Geduld
Das, was dich/euch im Leben mit dem Zyklus beschäftigt und herausfordert. Darum geht es in den Folgen mit dem Titel "Mini-Mentoring". Ihr stellt mir Fragen via Instagram, per E-Mail oder auch in...
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Zyklus Food - Real talk
Zyklus Food - schon mal davon gehört? Es geht darum, dass du je nach Zyklusphase andere Bedürfnisse, auch in deiner Ernährung hast. Wie kannst du durch Ernährung deine Hormonbalance und Zyklusge...
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Eine persönliche Geschichte vom Krank sein
Krank sein ist nie wirklich lustig. Das wird wohl keinen überraschen. Für mich war es aber eine neue Erfahrung, weil ich nun in der Selbstständigkeit bin und es ein neues Fass an Themen aufgemac...
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Übung macht den Meister
Gewohnheiten verändern sich nicht über Nacht. Das Gegenteil ist der Fall. Vieles braucht Konsequenz, Disziplin und Übung. Und genauso ist es auch mit Themen wie Ernährungsumstellungen, Zyklus Tr...
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Perfektion, Macht und Demut - Learnings aus 28 Tagen im Zyklus
Wissen ist Macht. Und Zykluswissen bedeutet Selbstermächtigung. In dieser Folge teile ich ein paar Learnings aus den letzten Wochen mit dir. Denn mein Online Programm "28 Tage im Zyklus" hat auc...
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Immunsystem stärken aus Sicht der TCM
Das Immunsystem stärken ist eine ganzheitliche, langfristige und präventive Angelegenheit. Womöglich ist das eine unbequeme Wahrheit, aber alles andere wäre aus meiner TCM-Brille ein falsches Ve...