Themen im Zyklus
Hormonbalance, Zykluswissen & TCM-Ernährung
Was ist PMS?
Episoden Archiv
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Was ist PMS?
Das prämenstruelle Syndrom tritt in den Tagen vor der Periode auf und macht uns oft das Leben schwer. Wie kommt es dazu? Was kannst du tun? Alles in dieser Folge.
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Schafgarbe - Hilfe bei PMS - Frauenkräuter Portraits
Entzündungshemmend, verdauungsfördernd und nervenstärkend. Die Schafgarbe ist der perfekte Begleiter in deiner PMS-Zeit.
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Frauenmantel - der Allrounder in der Zyklus-Gesundheit - Frauenkräuter Portraits
Frauenmantel ist die Basis meiner Zyklus-Tee-Mischungen, weil er uns hilft bei Regelschmerzen, unregelmäßigem Zyklus, Periodendurchfall, im Kinderwunsch und bei vielem mehr! Viel Freude bei dies...
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Fieberblasen, Leberwickel und erhöhter Prolaktin-Wert - Community Q&A
Der beste Tipp bei Fieberblasen. Eine Anleitung für den Leberwickel und was es mit einem erhöhten Prolaktin-Wert auf sich hat. Darum geht es in dieser Community Q&A Folge meines Podcasts.
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Körper, Essen und Glaubenssätze - Ein „richtig“ gibt es nicht
"Schlank ist gesund." oder "Gesunde Ernährung ist kompliziert und teuer." Beim Thema Ernährung und Körper gibt es viele gesellschaftlich geprägte Glaubenssätze. Schluss damit!
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Zyklus und Glaubenssätze: Zeit für neue Perspektiven
"Regelschmerzen sind normal." oder "Die Periode ist eklig." Das sind nur ein paar Sätze, die wir regelmäßig hören und wiederholen. Schluss damit! Ich hab ein paar neue Perspektiven für dich!
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Körperbild & Zyklusgesundheit - Dein Körper ist kein Schönheitsprojekt
Dein Körperbild hat Auswirkungen auf deine Zyklusgesundheit. Jung, schön und schlank - das wird immer noch von uns verlangt, aber das geht gegen unsere Natur!
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So erkennst du deinen Eisprung
Nein, deinen Eisprung kann nichts und niemand vorhersagen. ABER du kannst lernen deine fruchtbaren Tage und den Eisprung im Nachhinein ziemlich genau zu bestimmen. Wie das geht, und warum das se...
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zyklische Hautunreinheiten, Lutealphase im Business, Fehlgeburt - Community Q&A
Was sagt die TCM zu zyklusabhängigen Hautunreinheiten? Wie kann ich die Lutealphase im Arbeitsalltag nutzen? Wie kann ich den Körper bei einer Fehlgeburt unterstützen?
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Schlaf dich gesund!
Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit! Noch wichtiger ist das Schlafen, wenn wir gerade krank sind. Warum das so ist, das erkläre ich dir in dieser Folge. Außerdem werfen wir einen Blick d...