Themen im Zyklus
Hormonbalance, Zykluswissen & TCM-Ernährung
Besser riechen, fehlende Worte - und andere Zyklus-Überraschungen
Episoden Archiv
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Besser riechen, fehlende Worte - und andere Zyklus-Überraschungen
Ein plötzlich besseren Geruchssinn, Sprachfindungsstörungen über Nacht und die Erkenntnis, dass meine Gynäkologin gar nicht so viel über den Zyklus wusste, wie ich erwartet hätte. Hör unbedingt ...
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5 Bücher, die jede Frau gelesen haben sollte (finde ich)
5 Bücher über Zyklus, Hormone, Gesellschaftliche Strukturen - Meine Lesetipps für den Sommer, wenn du Körperwissen mit feministischer Haltung verbinden möchtest.
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So habe ich mit der TCM Ernährung begonnen - Frühstück, Saisonales, Sauerteigbrot
Wie startet man alltagstauglich mit TCM-Ernährung? Ich nehme dich mit in meine Anfänge, erzähle, warum das Frühstück mein Gamechanger wurde und wieso Sauerteigbrot bei mir nicht fehlen darf. Plu...
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TCM-Tipps bei Sommerhitze, Periode und Darm, Stress als Zyklus-Störer - Community Q&A
Ich verrate dir meine besten TCM-Tipps für heiße Sommertage. Und ich beantworte dir die Fragen: Warum hast du Periodendurchfall? und: Welcher Stress stört deinen Zyklus? Viel Spaß mit dieser Fol...
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DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Kamille - beruhigend, krampflösend und antibiotisch
Wenn's zwickt, kommt die Kamille zum Einsatz - damals wie heute: Regelschmerzen, Bauchschmerzen, Magenprobleme - die Liste an Beschwerden, bei denen dir die Kamille helfen kann, ist lang! Was so...
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Gelbkörperschwäche verstehen — was sie bedeutet und was du tun kannst
Was ist eine Gelbkörperschwäche - und ist das auch ein Progesteronmangel? Ich erkläre dir, was es damit auf sich hat und teile 5 Schritte mit dir, die dich ohne großen (finanziellen) Aufwand in ...
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Ein Gespräch über feminine Macht, Einfluss und Selbstwirksamkeit mit Yvonne Poul - Female Leadership Coachin
Feminine Macht - Gibt es so etwas überhaupt? Und warum scheuen sich Frauen so oft davor, Einfluss zu nehmen? Wovor haben wir Angst, wenn es um Macht geht? Darüber spreche ich in dieser Folge mit...
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Haarausfall, das gesündeste Frühstück und zu lange Zyklen - Community Q&A
Was tun bei starkem Haarausfall? Spoiler: Die Ursachenforschung ist wichtig! Was ist das gesündeste Frühstück? Und wie kannst du deinen Körper im Kinderwunsch bei einem zu langen Zyklus unterstü...
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Ein Gespräch über Klarheit, Empathie, Emotionen und Krisen mit Yvonne Poul - Female Leadership Coachin
Klare Kommunikation, empathisch Handeln und Krisen meistern - als Frau, privat und beruflich. Darum geht's im zweiten von meinen insgesamt 3 Gesprächen mit Yvonne Poul, Expertin und Coachin im B...
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Periodenblut verstehen: Was Farbe, Menge & Konsistenz verraten
Kaum etwas zeigt so ehrlich, wie es deinem Körper geht, wie dein Periodenblut. In dieser Folge erfährst du, was Farbe, Konsistenz und Menge über deine hormonelle und energetische Balance verrate...