Themen im Zyklus
Hormonbalance, Zykluswissen & TCM-Ernährung
Die 4 Zyklusphasen aus Sicht der TCM
Episoden Archiv
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Die 4 Zyklusphasen aus Sicht der TCM
Yin & Yang und das Konzept der 5 Elemente nutzt die Traditionelle Chinesische Medizin, um die 4 Zyklusphasen einer Frau zu beschreiben. In dieser Folge hab ich einen kurzen, knackigen Überbl...
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Dein Zyklus ist mehr als eine Reproduktionsfähigkeit!
Nein, es geht in deinem Zyklus nicht nur darum, ob du schwanger werden kannst, oder nicht. Deine Hormone habe noch andere wesentliche Aufgaben, damit du gesund bleibst und es dir gut geht. Ich h...
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Gastritis, Mittelschmerz im Kinderwunsch und Hormontherapie - Community Q&A
Ihr fragt, ich antworte. Diesen Monat geht’s um: die TCM Sicht bei Gastritis, den Grund für neuen Mittelschmerz im Kinderwunsch und meine Meinung zur Hormontherapie in der Perimenopause mit Ende...
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DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Krauseminze - Zeckenschutz im Sommer
Pfefferminze und Krauseminze - was ist der Unterschied und welches wofür einsetzen? Darum gehts heute.
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Besser riechen, fehlende Worte - und andere Zyklus-Überraschungen
Ein plötzlich besseren Geruchssinn, Sprachfindungsstörungen über Nacht und die Erkenntnis, dass meine Gynäkologin gar nicht so viel über den Zyklus wusste, wie ich erwartet hätte. Hör unbedingt ...
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5 Bücher, die jede Frau gelesen haben sollte (finde ich)
5 Bücher über Zyklus, Hormone, Gesellschaftliche Strukturen - Meine Lesetipps für den Sommer, wenn du Körperwissen mit feministischer Haltung verbinden möchtest.
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So habe ich mit der TCM Ernährung begonnen - Frühstück, Saisonales, Sauerteigbrot
Wie startet man alltagstauglich mit TCM-Ernährung? Ich nehme dich mit in meine Anfänge, erzähle, warum das Frühstück mein Gamechanger wurde und wieso Sauerteigbrot bei mir nicht fehlen darf. Plu...
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TCM-Tipps bei Sommerhitze, Periode und Darm, Stress als Zyklus-Störer - Community Q&A
Ich verrate dir meine besten TCM-Tipps für heiße Sommertage. Und ich beantworte dir die Fragen: Warum hast du Periodendurchfall? und: Welcher Stress stört deinen Zyklus? Viel Spaß mit dieser Fol...
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DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Kamille - beruhigend, krampflösend und antibiotisch
Wenn's zwickt, kommt die Kamille zum Einsatz - damals wie heute: Regelschmerzen, Bauchschmerzen, Magenprobleme - die Liste an Beschwerden, bei denen dir die Kamille helfen kann, ist lang! Was so...
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Gelbkörperschwäche verstehen — was sie bedeutet und was du tun kannst
Was ist eine Gelbkörperschwäche - und ist das auch ein Progesteronmangel? Ich erkläre dir, was es damit auf sich hat und teile 5 Schritte mit dir, die dich ohne großen (finanziellen) Aufwand in ...