Themen im Zyklus

Themen im Zyklus

Hormonbalance, Zykluswissen & TCM-Ernährung

Prävention - Handeln, wenn es noch nicht weh tut

Prävention - Handeln, wenn es noch nicht weh tut

Schon mal was von Longevity oder Biohacking gehört? Im Grunde dreht sich dabei alles um Prävention. Etwas für seine Gesundheit zu tun, BEVOR was zwickt. In dieser Folge ein kleiner Einblick in ein aktuelles, persönliches Thema.

Such die Ursache für deine Schmerzen!

Ja, Ursachen-Forschung ist mühsam und langwierig. Das Einnehmen von Schmerztabletten einfacher. Aber: nicht nachhaltig. Die Ursache für Schmerzen zu finden ist wichtig für deine Gesundheit! Denn sonst muss dein Körper zu drastischeren Maßnahmen greifen.

Ja, ich hatte ein Burnout.

Es ist schwer zuzugeben und noch schwerer darüber zu sprechen. In der Folge erzähle ich dir meine persönliche Burnout-Geschichte. Denn drüber reden hilft.

Angst, Zweifel und Sorgen

20 Minuten harte Arbeit. Ich spreche in dieser Folge über eine Anekdote aus meinem Alltag und wie mir Musik, Atmung und ein Croissant aus einer schwierigen Situation geholfen haben.

Unerfüllter Kinderwunsch - aus Sicht der TCM

Ein unerfüllter Kinderwunsch begleitet mittlerweile viele Paare. Die Ursachen sind vielfältig. Aus meiner TCM-Brille erkläre ich dir, was es mit einem "kalten oder heißen Nesterl" auf sich hat und was ein Wohnzimmer und eine bequeme Couch mit deinem unerfüllten Kinderwunsch zu tun hat. Eine Folge, die nicht nur für Frauen im Kinderwunsch interessant sein könnte!

Warum ist ein Eisprung wichtig?

Ein Zyklus ohne Eisprung ist keine Seltenheit. Das passiert ein paar Mal im Jahr. Es ist kein Drama, aber bringt deinen Hormonhaushalt und damit auch deine Emotionen durcheinander. Unangenehme Symptome und PMS können die Folge sein. Mehr zu den Hintergründen und der Frage, warum der Eisprung so wichtig ist, erklär ich dir in dieser Folge.