Schlafstörungen sind ernst zu nehmen, denn während du schläfst passiert so einiges. Und was das mit deinem Handydisplay zu tun hat, verrate ich dir in dieser Podcast-Folge.

Ich dachte nicht, dass mich das einmal betrifft, aber es ist so. Social Media ist, sagen wir mal, eine Herausforderung für mich. Es stiehlt mir einiges an Zeit und manipuliert mich doch an der ein oder anderen Stelle. Meine Gedanken dazu in dieser Podcast-Folge.

In dieser Podcastfolge teile ich ein paar meiner Gedanken mit dir zum Thema Abnehmen und gesundes Körpergefühl. Es liegt noch ein langer Weg vor uns, als Gesellschaft, wenn‘s darum geht, vermeintliche Schönheitsideale hinter uns zu lassen.

In dieser Podcastfolge gibt‘s ein paar philosophische Gedanken vom letzten Spaziergang. Sonnenblumen, die „in die falsche Richtung schauen“ haben meine Perspektive verändert.

Erfahre in diesem Podcast, wie ich zur Schulmedizin stehe und wie mein persönlicher Weg war, meinen Tinnitus loszuwerden. Außerdem spreche ich darüber, warum ich finde, dass es DEINE Verantwortung ist, gesund zu bleiben.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin arbeiten wir in der Ernährungslehre mit der thermischen Wirkung von Lebensmittel, um in unsere Mitte zu kommen und dort auch zu bleiben. Was es damit auf sich hat, hörst du in dieser Podcast-Folge.

Mit dem Konzept von Qi in der TCM bin ich lange Zeit nicht ganz warm geworden. Aber jetzt hab ich eine Erklärung für mich gefunden, die das alles schlüssig erscheinen lässt. Und das hat nichts mit Esoterik zu tun, sondern mit Physik. Und was genau hat dann noch die Lutealphase und der Kinderwunsch damit zu tun? Hör rein, dann erfährst du es.

„Westlich gesund“ ist definitiv nicht das, was die Ernährung nach der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin, empfiehlt. Aber warum eigentlich nicht? Und warum sind gerade oft Frühstücksbuffets in Wellneshotels eher eine Belastung als Erholung für deine Verdauung?

Irgendwann fällt mir die Decke zuhause auf den Kopf. Kennst du das auch? Da stört dich jeder Spritzer am Badezimmerspiegel oder du siehst nur mehr den Staub am Boden, anstelle der schönen Plätze in deinem zuhause. Zeit also, die Perspektive wieder zu wechseln. Das hab ich in meinem letzten Urlaub gemacht. Und daraus entstanden sind ein paar Gedanken zu Eminem Nachrichtenkonsum und meinen Herzensthemen, mit denen ICH etwas in der Welt verändern kann.

Erfahre in dieser Folge, wie ICH das Thema Fleisch sehe und welche Rolle Fleisch in der TCM-Ernährung spielt. Hör doch gleich mal rein!