Themen im Zyklus
Hormonbalance, Zykluswissen & TCM-Ernährung
Such die Ursache für deine Schmerzen!
Episoden Archiv
-
Such die Ursache für deine Schmerzen!
Ja, Ursachen-Forschung ist mühsam und langwierig. Das Einnehmen von Schmerztabletten einfacher. Aber: nicht nachhaltig. Die Ursache für Schmerzen zu finden ist wichtig für deine Gesundheit! Denn...
-
DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Rosmarin bei Frühjahrsmüdigkeit und Energielosigkeit
Der Schmerz der Leber ist die Müdigkeit. Was also tun, wenn einen diese Frühjahrsmüdigkeit plagt und du dich energielos fühlst? Unsere Antwort: Rosmarin!
-
Energielos, müde und erschöpft? So kommst du energiegeladen durch den Frühling
Die Balance von Yin und Yang ist wesentlich für unseren Energiehaushalt. In dieser Folge habe ich ein paar Tipps für dich, wie du energiegeladen durch den Frühling gehst.
-
Ja, ich hatte ein Burnout.
Es ist schwer zuzugeben und noch schwerer darüber zu sprechen. In der Folge erzähle ich dir meine persönliche Burnout-Geschichte. Denn drüber reden hilft.
-
Angst, Zweifel und Sorgen
20 Minuten harte Arbeit. Ich spreche in dieser Folge über eine Anekdote aus meinem Alltag und wie mir Musik, Atmung und ein Croissant aus einer schwierigen Situation geholfen haben.
-
DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Zitrone bei Stimmungsschwankungen
Stimmungsschwankungen sind ein Klassiker bei PMS-Symptomen oder auch, wenn wir gestresst sind. Erste-Hilfe für deine Stimmung liefert die Zitrone.
-
Unerfüllter Kinderwunsch - aus Sicht der TCM
Ein unerfüllter Kinderwunsch begleitet mittlerweile viele Paare. Die Ursachen sind vielfältig. Aus meiner TCM-Brille erkläre ich dir, was es mit einem "kalten oder heißen Nesterl" auf sich hat u...
-
Warum ist ein Eisprung wichtig?
Ein Zyklus ohne Eisprung ist keine Seltenheit. Das passiert ein paar Mal im Jahr. Es ist kein Drama, aber bringt deinen Hormonhaushalt und damit auch deine Emotionen durcheinander. Unangenehme S...
-
Was Kaufentscheidungen mit deinem Zyklus zu tun haben
Ja, du triffst andere Entscheidungen in den unterschiedlichen Zyklusphasen. Das kann massive Auswirkungen auf dein Leben, deine Beziehungen und deinen Job haben. Zykluswissen ist kein nice-to-kn...
-
Die Basics über Aromaöle - mit Kerstin Breymann von yogaroma
Kerstin erklärt uns in dieser Folge alles zu den Basics der Aromaöle. Wie werden sie produziert? Worauf musst du beim Kauf achten? Wie können sie uns im Alltag als Frau unterstützen und wofür la...