Warum ist Mikrofeminismus wichtig? Spoiler: weil er alltagstauglich ist. Was hilft dem Körper nach einer Fehlgeburt? Und: Wieso verstärken sich Ängste in der PMS-Zeit, also der Lutealphase?

Bei Stimmunggschwankungen, Hormonschwankungen - auch in den Wechseljahren und bei Pilzinfektionen ist das ätherische Öl der Rosengeranie dein Mittel der Wahl!

Seit 3 Jahren suche ich nach einer neuen Gynäkologin. Wie es dieses Mal war, was meine Brustschmerzen und ein neu entdecktes Myom damit zu tun haben, das erzähl ich dir in dieser Folge.

Sie ist ein Klassiker in der Volksmedizin - und in Oma's Hausapotheke, denn sie hilft bei Magen- und Darmbeschwerden und Gastritis, genauso wie bei Pilzinfektionen oder schlecht heilenden Wunden und Hauterkrankungen. Die Kamille.

Bist du sehr gestresst und ängstlich in der PMS-Zeit? Wie fühlt sich deine Follikelphase an? Und was sagt eine helle Periodenblutung aus? Darüber spreche ich in dieser Folge.

Sanft, aber wirkungsvoll. Nutze die Melisse bei Schlafstörungen, innerer Unruhe, Krämpfen und Magen-Beschwerden für dich!

Muskatellersalbei unterstützt sanft deinen Hormonhaushalt, fördert deine Kreativität und stärkt dein (weibliches) Selbstbewusstsein.

Fördert die Durchblutung, die Konzentration und stärkt deinen Eisprung. Rosmarin ist einer DER Energie-Booster in deinem Zyklus und unterstützt dich auch während der Frühjahrsmüdigkeit.

Was kannst du bei einem Östrogenmangel tun? Wie beginnst du am besten mit dem Messen der Basaltemperatur? Und wann ist es gut einen Hormonstatus machen zu lassen?

Ich würd mich riesig über deine Stimme und Nominierung für den Ö3 Podcast Award freuen!