Themen im Zyklus

Themen im Zyklus

Hormonbalance, Zykluswissen & TCM-Ernährung

Körper, Essen und Glaubenssätze - Ein „richtig“ gibt es nicht

Zyklus und Glaubenssätze: Zeit für neue Perspektiven

"Regelschmerzen sind normal." oder "Die Periode ist eklig." Das sind nur ein paar Sätze, die wir regelmäßig hören und wiederholen. Schluss damit! Ich hab ein paar neue Perspektiven für dich!

So erkennst du deinen Eisprung

Nein, deinen Eisprung kann nichts und niemand vorhersagen. ABER du kannst lernen deine fruchtbaren Tage und den Eisprung im Nachhinein ziemlich genau zu bestimmen. Wie das geht, und warum das sehr praktisch ist, erfährst du in dieser Folge.

Schlaf dich gesund!

Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit! Noch wichtiger ist das Schlafen, wenn wir gerade krank sind. Warum das so ist, das erkläre ich dir in dieser Folge. Außerdem werfen wir einen Blick darauf, was die TCM zu Schlaf sagt.

Ein Fitness-Studio Abo für die Hormonbalance?

Ab 30 Jahren baut unser Körper ab. Er wird älter. Das ist ein Fakt. Unsere Fruchtbarkeit sinkt und schon Mitte 30 verändert sich dein Zyklus. Warum ich mich nun mit 33 Jahren doch für ein Fitness Studio Abo entschieden habe und was die Wechseljahre damit zu tun haben, das erfährst du in dieser Folge.