Heißhunger Attacken auf etwas Süßes am Nachmittag müssen nicht sein! Es gibt ein paar Dinge, die du ausprobieren kannst, um hier gegen zu wirken. Was das ist, erzähl ich dir in der Podcast-Folge.

Jedenfalls wichtig dabei ist es, deine Mitte zu stärken. Wie geht das? Über die Ernährung. Schick sie doch mal für ein paar Tage in den Urlaub und entlaste damit deine Verdauung. Mein neues eBook hilft dir dabei:

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